باز هم شب شده و به‌رغم اینکه از نظر ذهنی، عاطفی و جسمی کاملاً خسته‌اید، اما هنوز هم کارهای امروزتان ناتمام مانده است؟ در افکارتان گیر کرد می‌کنید؟ غرق می‌شوید؟ دچار نشخوار فکری یا بیش‌اندیشی شده‌اید. نشخوار فکری یا بیش‌اندیشی (Overthinking) زمانی رخ می‌دهد که در چاه فکرهای بیهوده گیر می‌افتید یا در باتلاق فکرهایادامه مطالب